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Mindfulness e o seu impacto no cérebro

por centrosermais, em 21.03.16

Matthieu Ricard é conhecido como "o Homem mais feliz do mundo" e conseguiu comprovar cientificamente que a meditação transforma o cérebro (11'57"), o que se reflete nos nossos níveis de bem-estar connosco e com os outros (estudo com crianças 4/5 anos ao minuto 12'42").

 

https://www.ted.com/talks/matthieu_ricard_how_to_let_altruism_be_your_guide#t-791560 

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